LEXIQUE DES TECHNIQUES

AGE

Remontant

ASHI

Jambe

ATEMI

Coup

ATAMA

Coup avec la tête

BARAI ou HARAI

Balayer

EMPI

Coude

ERI

Revers

GAESHI

Contre attaque, renversement

GAKE

Accrochage

GARAMI

Enrouler, nouer (clé en torsion, flexion)

GARI

Fauchage

GATAME ou KATAME

Contrôle

GEDAN

Bas

GERI

Coup de pied

GESA ou KESA

En travers (3 appuis)

GOSHI ou KOSHI

Hanche

GURUMA

Roue, enroulement

GYAKU

Contraire, inversé

HADAKA

Nu

HANE

Percuté

HARA

Ventre

HARAI ou BARAI

Balayer

HIDARI

Gauche

HIGI

Coude

HINERI

Tordre

HIZA

Genou

HON

Fondamental

JIME ou SHIME

Etranglement

JODAN ou YODAN

Haut

JUJI

Croix

KAKATO

Talon

KAMI

Au dessus

KANTSETSU

Clé

KATA

Epaule

KAKIWAKE

Ecarter

KATAME ou GATAME

Contrôle

KEAGE

Fouetter

KEIKOMI

Défoncer

KIBIZU

Cheville

KIME

Décision

KO

Petit

KOMI

Dedans

KOSHI ou GOSHI

Hanche

KOTE

Poignet

KUBI

Cou

KUZURE

Variante

MA ou MAE

De face

MAKI

Enrouler

MAKURA

Oreiller

MATA

Cuisse, entre jambe

MAWASHI

Circulaire

MIGI

Droite

MIKASUKI

Croissant

MOROTE

2 mains

NAGE

Projection

NANAME

Oblique

O

Grand

OKURI

Répéter , envoyer

OSAE

Immobiliser

OTOSHI

Renverser

SANKAKU

Triangle

SASAE

Tenir, bloquer

SEOI

Porter sur le dos

SHIME ou JIME

Etranglement

SHIO

4 côtés

SHITO

Pointe des doigts

SHUTO

Tranchant de la main

SODE

Manche

SOTO

Extérieur

SUKUI

Cuillère

SUMI

Angle

SUTEMI

Sacrifice

TAI

Corps

TANI

Vallée

TATE

Longitudinal

TE

Main

TEISHO

Paume de main

TENSHI

Terre ciel

TOMOE

En cercle

TSUKKAKE

Coup de poing direct

TSUKI ou ZUKI

Coup de poing

TSURI

Pêcher

UCHI

Intérieur

UDE

Bras

UKE

Défense

URA

Revers, dos (de la main)

USHIRO

Arrière

WAKI

Aisselle

WAZA

Technique

YOKO

Latéral, côté